ランニングその後３

最近定期的に続けているランニングですが・・・

だいぶはまってきました。

なぜかというと・・

だいぶ走れるようになりました。

つまり脚力が付いてきました。


最初は１キロ走るだけでふくらはぎがパンパン。
とくに「すね肉」が棒のようになってしまう。

運動不足はすね肉が落ちるんですね～
それともすねをかじられすぎた？



し・か・し・・


継続は力なりですね～。

我慢して続けているうちに

走れるようになるんですね～

これが嬉しくて、ますますはまってくるんです。


最近の５キロのタイムは30分02秒まで上がってきました。
もう少しで30分を切れそうです。
距離の方はまだ伸ばしていません。
ちなみに体重は今のところ・・・１キロ減です。



そして・・・５月11日に開かれる
第28回かぬまさつきマラソンにエントリー

といっても・・・

この大会、ハーフマラソンと10キロと５キロがあるんですが・・・
わたしはもちろん５キロの部です。
谷川真理さんがゲストランナーです。
今からとても楽しみです。

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